Razlika med švedsko masažo in masažo globokih tkiv

Švedska masaža proti masaži globokega tkiva
 

Kot dve najpogosteje pridobljeni vrsti masaž, morate vedeti razliko med švedsko masažo in masažo globokega tkiva, preden jo dobite. Švedska masaža in masaža z globokim tkivom sta dve najbolj ljubljeni masaži današnjega časa. Med ženskami bi se večina žensk znašla v zdraviliščih in masažnih salonih, da bi si privoščili dobro uro ali dve čistega razvajanja, ki je sestavljeno iz teh dveh vrst masaž. Vendar se večina ne zaveda, da imata obe masaži različne funkcije in namene.

Kaj je švedska masaža?

Švedsko masažo je razvil švedski fiziolog v zgodnjih 1800-ih. Ta oblika masaže se izvaja z dolgimi krožnimi gibi. Švedska masaža se uporablja predvsem za sproščanje napetosti in pretirano aktivnih mišic. Namen švedske masaže poleg sprostitve je okrepiti prekrvavitev krvi po telesu in povečati funkcije živčnega sistema.

Kaj je masaža globokih tkiv?

Masaža globokega tkiva se uporablja za lajšanje obremenjenih mišic, zlasti v predelu vratu, roke, nog in stegen. Ta vrsta masaže je usmerjena na tkiva, do katerih običajna masaža ne bi mogla doseči, in na mišice, ki so običajno obremenjene kot druge. Da bi dosegli rezultate z globoko masažo tkiv, je treba izvajati močan pritisk. Pri tej masaži je treba pričakovati globlji pritisk in poročati o vsaki bolečini.

Kakšna je razlika med švedsko masažo in masažo globinskih tkiv?

Za določitev vrste masaže, ki jo potrebujemo, je vedno pomembno poznati učinke in koristi, ki jih prinašajo različne vrste masaž. 

Švedska masaža spodbuja sprostitev, medtem ko se masaža globokega tkiva uporablja za odkrivanje mišic globljega stresa. Švedska masaža se izvaja v počasnih, krožnih gibih z enakomernim pritiskom za krepitev krvnega sistema. Masaža globokega tkiva je po drugi strani bolj osredotočena na določene dele telesa, ki doživljajo bolečino. Švedska masaža je namenjena tistim, ki imajo zelo občutljive kože, medtem ko masaže z globokimi tkivi služijo tistim, ki sedijo ali stojijo dalj časa. Švedske masaže izvajajo zmeren pritisk, medtem ko masaža globokega tkiva vključuje globlji in včasih boleč pritisk.

Povzetek:

Švedska masaža proti masaži globokega tkiva

• Švedska masaža je namenjena sprostitvi in ​​izboljšanju krvnega obtoka, medtem ko se masaža z globokim tkivom uporablja za sprostitev obremenjenih mišic.

• Švedska masaža se izvaja z dolgimi krožnimi gibi po telesu, medtem ko je masaža z globokim tkivom osredotočena na področja, kjer pride do bolečine.

• Švedska masaža je koristna za ljudi z občutljivo kožo. Masaže globokih tkiv so koristne za tiste, ki dolgo sedejo ali stojijo.